Zdrowe życie ćwiczącego
Czas podania odżywki jest bardzo istotny i nie możemy tego zignorować. Istotne jest również producent odżywki i gdzie ją kupiliśmy. Przedtreningówki sklep , albo gdzieś indziej.Energia w postaci węglowodanówWęglowodany stanowią najważniejszy..