Jak ćwiczyć to tylko z dobraną dietą i suplementacją
Ćwiczenia na siłowni czy inne, mające przynieść określony efekt należy wspomagać dobraną dietą oraz suplementami. Do takich substancji zaliczamy kreatyna .Dobry zestaw przed treningiemW sprawie suplementów przed treningiem można by wiele powiedzieć i